기(氣)와 혈(血)을 보충하기 위해 어떤 한약을 복용할 수 있습니까?

기(氣)와 혈(血)을 보충하기 위해 어떤 한약을 복용할 수 있습니까? 기혈보충 10가지 한약재 목록

지난 10일 동안 건강과 웰니스 분야에서는 기(氣)와 보혈(血血)에 관한 화제가 계속해서 뜨거워졌다. 특히 가을과 겨울이 다가오면서 인터넷 전체에서 '기혈부족 증상', '기혈보충의 가장 빠른 방법'에 대한 검색량이 크게 늘어났다. 다음은 인터넷에서 뜨거운 화제를 모으고 있는 기혈보충에 관한 과학적인 안내서이다.

1. 최근 인터넷에서 가장 핫한 화제는 기혈보충이다.

2. 기혈보충 10대 한약재

3. 체형별 기혈보충 방안

한의학 증후군의 분화와 치료 원칙에 따르면 기혈을 보충하는 데 필요한 요구 사항은 사람마다 다릅니다.

1. 기 결핍이 주요 유형입니다.: 피로감과 피로감, 감기에 걸리기 쉬운 경우가 많습니다. 추천하다황기 15g + 더덕 10g + 감초 3g차 대신 매일 1정씩 섭취하세요.

2. 주로 혈액결핍형: 창백한 안색과 현기증이 흔합니다. 추천하다당귀 10g + 지황 15g + 구기자 10g일주일에 세 번 수프를 만드십시오.

3. 기 및 혈액 결핍 유형: 위의 두 가지 증상을 모두 갖고 있는 경우. 추천하다인삼 6g + 당나귀 가죽 젤라틴 10g + 붉은 대추 5개하루에 한 번씩 끓여서 섭취하십시오.

4. 인기 있는 3대 기혈 식이 요법

5. 사용상의 주의사항

1. 기(氣)와 혈(血)을 보하는데 사용되는 약재는 대부분 온열(溫溫), 강장(冷冷)이다.음허약하고 불이 강한 사람(입이 마르고 쉽게 화를 내는 모습을 나타냄) 주의해서 사용하거나 Ophiopogon japonicus, Polygonatum odorifera 등의 음양약재와 병용해야 합니다.

2. 당나귀가죽 젤라틴을 복용하는 동안 무와 진한 차를 먹지 마십시오. 감기에 걸리거나 열이 나면 약 복용을 중단하고 기혈을 보충해야 합니다.

3. 제안2개월 이내로 꾸준히 복용하세요, 필요한 경우 한의사와 상담하여 계획을 조정하십시오.

4. 약전에서는 황기 9~30g, 당귀 6~12g, 인삼 3~9g(산삼 1~3g)을 권장하고 있다.

최신 데이터에 따르면 단편 영상 플랫폼 #가을겨울 부기수 에 대한 조회수가 3억회를 돌파한 것으로 나타났는데, 이는 현대인들이 기혈의 유지를 중요하게 생각하고 있음을 반영한다. 기혈을 보충하는 한약을 합리적으로 선택하고 규칙적인 업무와 휴식, 적당한 운동을 병행해야만 최고의 건강 효과를 얻을 수 있습니다.