간단한 플라워롤 만드는 법
지난 10일 동안 인터넷의 뜨거운 화제와 콘텐츠 가운데 식량 생산은 여전히 모두의 관심의 초점 중 하나입니다. 특히 하나마키, 만두 등 집에서 국수를 만드는 방법은 배우기 쉽고 영양도 풍부하며 건강에도 좋다는 점에서 네티즌들의 사랑을 받고 있다. 이 기사에서는 자세히 소개합니다.간단한 플라워롤 만드는 법, 첨부된 구조화된 데이터를 통해 모든 사람이 생산 기술을 빠르게 익힐 수 있습니다.
1. 하나마키의 기본 재료

하나마키를 만드는 데 필요한 재료는 매우 간단합니다. 기본 레시피는 다음과 같습니다.
| 소재 | 복용량 |
|---|---|
| 만능 밀가루 | 500g |
| 따뜻한 물 | 250ml |
| 효모 | 5그램 |
| 흰 설탕 | 10그램 |
| 식용유 | 적당량 |
| 소금 | 3그램 |
2. 하나마키를 만드는 과정
1.국수 반죽: 따뜻한 물에 이스트와 설탕을 넣고 고르게 저은 후 이스트가 활성화될 때까지 5분간 방치합니다. 그런 다음 이스트 물을 밀가루에 붓고 섞으면서 섞은 다음 마지막으로 반죽하여 매끄러운 반죽을 만듭니다.
2.발효: 반죽을 그릇에 담고 젖은 천이나 랩을 씌운 후 따뜻한 곳에서 1시간 정도 2배 정도 부풀 때까지 1시간 정도 발효시킵니다.
3.배기 성형: 발효된 반죽을 꺼내서 치대고 수축시킨 후 직사각형 모양으로 밀어서 식용유를 바르고 소금을 약간 뿌려주세요. 반죽을 말아서 작은 조각으로 자릅니다.
4.성형: 반죽을 한덩어리 떼어 젓가락으로 가운데를 누른 후 양 끝을 꼬집어 살짝 늘려서 꽃말이 모양으로 비틀어줍니다.
5.2차 발효: 모양을 낸 꽃말이를 찜통에 넣고 뚜껑을 덮은 후 15~20분간 2차 발효를 시켜주세요.
6.증기: 물을 센 불로 끓인 후 찜통에 넣고 15분간 쪄서 불을 끄고 3분간 끓인 후 뚜껑을 엽니다.
3. 하나마키 만들기에 관해 자주 묻는 질문
| 질문 | 솔루션 |
|---|---|
| 반죽이 충분히 발효되지 않아서 | 효모가 실패했는지, 발효 환경이 충분히 따뜻한지 확인하세요. |
| 꽃곱슬머리가 딱딱하다 | 충분한 2차 발효를 보장하고 찌는 시간이 너무 길지 않도록 하세요. |
| 하나마키 찹쌀 냄비 | 찜기 천은 촉촉하거나 기름을 얇게 발라야 합니다. |
| 하나마키가 무너졌다 | 찜이 끝나면 3분 정도 끓인 후 뚜껑을 열어주세요. |
4. 하나마키의 변주
1.파 롤: 펼친 반죽 위에 잘게 썬 파와 약간의 소금을 뿌린 후 모양을 잡아주세요.
2.소금과 후추 롤: 사천고추와 소금을 섞어 반죽에 뿌려 풍미를 더해줍니다.
3.흑설탕 플라워롤: 백설탕 대신 흑설탕을 사용하면 달콤한 하나마키를 만들 수 있습니다.
4.통밀 롤: 만능 밀가루 대신 통밀가루를 사용하여 식이섬유를 높였습니다.
5. 하나마키의 영양가
| 영양정보 | 내용량(100g당) |
|---|---|
| 열 | 220-250kcal |
| 탄수화물 | 45-50g |
| 단백질 | 7-9그램 |
| 지방 | 1-2그램 |
| 식이섬유 | 2-3그램 |
전통 중국 국수 요리인 하나마키는 만들기가 간단할 뿐만 아니라 개인 취향에 따라 다양한 방법으로 변형할 수 있습니다. 기본적인 방법을 익히고 재료를 다양하게 조합해 보면 다양하고 맛있는 꽃롤을 만들 수 있습니다. 이 글이 하나마키를 쉽게 만드는 방법을 배우고 가족에게 건강하고 맛있는 파스타를 제공하는 데 도움이 되기를 바랍니다.
세부 사항을 확인하십시오
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